YogaShala iHarmoni

Stans mysigaste yogastudio där du stapplar in och svääävar ut!

Yogashala iHarmoni erbjuder olika yogaklasser och qigong för ett ökat välbefinnande, en frisk kropp och ett starkt nervsystem. Lugna yogaformer för bland annat stressreducering, smärtlindring, sömnförbättring, återhämtning och energipåfyllning, styrka och smidighet får du på köpet!

MediYoga – svenskutvecklad terapeutisk yogaform som används inom sjukvården, dokumenterat effektiv vid bland annat rygg-, hjärt- och stressproblematik.

Yinyoga – populär yogaform med kinesiska rötter som förutom att vara en av de mest avslappnande yogaformerna mjukar upp bindväven som skapar mer rörlighet och viss smärtlindring.

AnnaYoga – en lite mer fysisk yoga men fortfarande lugn och mjuk, med inslag av hatha- och polaritetsyoga, fysioterapeutiska övningar och andra terapeutiska rörelsemetoder. Klassen tillägnas Annapurna, näringens gudinna och har fokus på eldelementet som reglerar matsmältningen.

Gravidyoga – från vecka 12 och fram till förlossningen kan du stärka din kropp, ditt sinne, ditt nervsystem, din självkänsla och framför allt bandet med bebisen genom att yoga lugnt och mjukt. Yogapass speciellt utformade för att passa den gravida kroppen. Träffa andra gravida kvinnor och yoga tillsammans.

Qigong & taiji – varje termin hålls 2-3 omgångar med qigongkurser med olika qigongformer. Vi mediterar, gör shaking qigong, olika former av qigong och taiji i mån av tid (smakprov på Yangformens långa 108 form). Qigong och taiji är dokumenterat effektiva för en rad olika hälsorelaterade besvär.

NYHET! Yoga för dig med benskörhet – Bättre ben och balans. Jag är certifierad osteoporosyogainstruktör. Yoga säkert och stärk ditt skelett, förbättra din hållning och balans.

Anmäler du gör du på hemsidan www.yoga-shala.se. Du kan också ladda ner appen Fit by Wix (ligger som en banner längst upp på startsidan på mobilen, inbjudningskod: YOGASHALA). Allt finns att låna! Det enda du behöver är sköna kläder som inte stramar.

 

Besök gärna hemsidan: www.yoga-shala.se

 

Här kan du även boka olika former av massage med aromaoljor, polaritetsbehandling, terapeutiska stämgafflar för helande ljudfrekvenser och chakrabalansering. Använd gärna din friskvårdspeng om du är boende i området! Vi finns på Benify och ePassis friskvårdsportaler.

 

I vår butik säljer vi ekologiska varor, eteriska oljor, yogamattor i ull och giftfria material, bolster, meditationskuddar, auyrvediska livsmedel, kosttillskott från Holistic och annat smått och gott.

 

Varmt välkomna!